前言: 
1、三忙现象与中国企业 
2、为什么我们总是觉得时间不够用？ 
3、个人人生规划与企业规划 
4、个人价值与社会价值 


第一讲、什么是时间管理? 
1、时间管理的本质 
2、时间管理的六条标准 
3、时间管理的历程 
4、流行病毒(时间管理) 
5、不重视时间管理的四大原因 
6、五常法制5S(时间管理) 
7、时间的主要消费者 
8、创造时间的提示 


第二讲学会时间管理的好处 
1、普遍性的好处： 
2、对自己的好处： 
3、职业上的好处： 
4、时间管理的重要性 
5、如何找到浪费时间的原因 


第三讲、时间管理的十条基本法则 
1、计画法则--有条不紊地安排一切 
2、优先法则--紧迫的事情并不一定最重要 
3、聚焦法则--有效处理重复单调的工作 
4、减负法则--学会说"不"以及借助工具的策略 
5、借力法则--把事情发包出去 
6、归档法则--从纸张堆里超脱出来 
7、填充法则--不浪费任何零碎的时间 
8、同步法则--学会同时处理几件事情 
9、压力法则--努力做成一件对自己有意义的事情 
10、激励法则--多给自己一点成就感 


第四讲、时间管理实务 
1、时间失控的原因 
2、有效管理时间的方法 
3、拟定工作计划的两个重点 
4、定立工作目标须知 
5、优先处理项目的确定 
6、组织资源完成工作的要点 
7、组织工作的前期准备 
8、小组合作 
9、自我约束行为 


第五讲、领导者工作时间特点 
1、关注可支配的时间 
2、有效时间管理的步骤 
3、管理时间重点 
4、控制工作进度 
5、授权与管控 


第六讲、有效管理时间的建议 
1、工作分类 
2、一般事件与重点事件 
3、优质时间分配 
4、评估你的时间管理水准